A sportolók körében már jól ismert miCoach játékvilágban való megjelenése az edzőtermekben látott testmozgást tesz lehetővé. Xboxon a Kinect követi minden mozdulatunkat, hogy helyesen csináljuk-e a virtuális edzőnk által kiszabott feladatokat, míg PlayStation 3-on a Move periféria látja el ezt a feladatot. A cél természetesen az, hogy egy kiadós mozgásban legyen részünk; dobogjon a szív és égjen a zsír.

A programban összesen 18, az Adidas által hitelesített atléta ösztökél minket arra, hogy leadjuk felesleges kilóinkat, és hat különféle sportágban igyekeznek megizzasztani minket. A sportolók a saját sportáguknak megfelelő edzéstervet állítottak össze, melyet ha sikeresen teljesítünk, egy kiemelt tréning vár ránk, ahol már  Jose Mourinho osztogatja a parancsokat. Természetesen achievementeket/trófeákat is gyűjtögethetünk a nagy edzés közben, hogy ez is egy kicsit ösztökéljen minket arra a plusz tíz fekvőtámaszra.