- Az alvással kapcsolatos tényeket közöl és technikákat mutat a Netflix új dokumentumfilmje
- Premier április 28-án
Számtalan izgalmas dokumentumfilm és sorozat fut a legnagyobb streamingszolgáltatón, elég csak a Van rá magyarázat vagy a Headspace című szériákra gondolni. Utóbbi hamarosan rendkívül izgalmas témáról, az alvásról szóló epizódokkal bővül majd. A Headspace – Útmutató az alváshoz a tudomány által alátámasztott tényeket közöl és tippeket kínál a jó alváshoz.
Olyan kérdésekre kaphatunk választ, minthogy valóban rossz dolog-e a telefonunkat nézegetni lefekvés előtt, a szervezetünknek tényleg szüksége van-e nyolc órás alvásra, vagy hogy érdemes-e használni altatókat. Bemutatnak néhány technikát is, amivel hatékonyabban tudunk pihenni, hogy másnap frissebben ébredjünk. Alább láthatjátok a magyar nyelvű előzetest. Premier április 28-án.
