Amikor valódi intimitás van egy kapcsolatban, akkor a felek biztonságban érzik magukat egymás mellett. Bátran lehetnek önmaguk, kimondhatják, amit éreznek, megoszthatják egymással a félelmeiket, nem kell tartaniuk attól, hogy a másik elutasítja őket.
Ez egyfajta mély bizalom a másik felé, egy belső biztos tudás, hogy nem fog elítélni, megszégyeníteni vagy visszautasítani minket. Még akkor sem, ha például elmondjuk, hogy egyhangúnak érezzük az együttléteinket, és szeretnénk feldobni őket egy vibrator használatával.
Mit nevezünk intimitásnak?
Az intimitás szó eredeti jelentése az, hogy belső, bizalmas, személyes közelség. Ez elsősorban nem testi közelséget jelent, hanem egy ennél sokkal mélyebb, a lelki rétegeket is érintő belső kapcsolódást, amit akkor érzünk, amikor a másikkal vagyunk, vagy amikor a másikra gondolunk.
Ha egy kapcsolatban van intimitás, akkor nem kell szerepet játszanunk, lehetünk sebezhetőek, őszinték és vállalhatjuk az érzéseinket, gondolatainkat, mert tudjuk, hogy biztonságban vagyunk. Sokan összekeverik a szexualitással, pedig valójában nem egyenlő vele: ott, ahol van intimitás, az aktus nemcsak szex, hanem teljes önátadás.
Hogyan élhetünk meg intim pillanatokat a párunkkal?
Az intimitás nem egy olyan dolog, ami vagy van vagy nincs - tudatosan kell tenni azért, hogy létrejöjjön, felépüljön. Eleinte, amikor a kapcsolat még friss, akkor szinte magától születik meg a közösen átélt élmények, érzelmek hatására, később azonban már tudatosabban kell figyelni arra, hogy fennmaradjon, mélyüljön.
Talán nem is gondolnánk, de nagymértékben növelhetjük az intimitást, ha a párunkkal új dolgokat próbálunk ki, legyen az egy új hobbi, sport vagy egy újfajta élmény a hálószoba falai között. A közös tapasztalatok, amiket először élünk át, közelebb hoznak minket egymáshoz, és újra megteremtik azt a légkört, amiben átélhetjük, hogy milyen jó is a másikhoz tartozni.
Egy őszinte, mély beszélgetéssel szintén erősíthetjük a kettőnk közötti köteléket. Amikor leülünk és őszintén beszélgetünk arról, hogy mit érzünk, mire vágyunk, esetleg mi hiányzik számunkra, azzal elmélyítjük a bizalmat. Különösen nagy jelentősége van ennek a testi intimitás terén: ha elmondjuk, hogy mi esik jól, milyen érintésre, intenzitásra vágyunk, akkor a szexuális életünk is sokkal teljesebbé válik.
Mikor érdemes foglalkozni az intimitás elmélyítésével?
Mindenképp érdemes foglalkozni vele, ha úgy érezzük, eltávolodtunk egymástól, ha a beszélgetéseink kiüresedtek vagy ha olyan érzésünk van, mintha a párunk nem igazán figyelne ránk.
A mai modern világban különösen fontos az intimitásért dolgozni, hiszen az állandó stressz, a teljesítménykényszer és a digitális eszközök figyelemelterelő hatása megnehezíti, hogy teljes mértékben a másikra fókuszáljunk.
