Optimális vertikális oszcilláció, hatékonyabb futás
Számos olyan tényező van, ami befolyásolja a futásunk minőségét. Ne legyintsünk ezekre! Kis odafigyeléssel növelhetjük a teljesítményünket, és az esetleges sérülésektől sem kell tartanunk. Egyik ilyen faktor, amire érdemes ügyelni, az a vertikális oszcilláció.