Hírek

Modern megoldás a mentális egészségünk visszanyerésére

Modern megoldás a mentális egészségünk visszanyerésére

A digitális világban egyre fontosabbá válik a mentális egészségünk megőrzése. Gondoltad volna, hogy a kognitív viselkedésterápia (Cognitive Behavioural Therapy, röviden: CBT) hatékony módszer lehet a szorongás, a depresszió és más mentális problémák kezelésére is?